Bel Fıtığı (Lomber Disk Hernisi)

Hastalık nedir?

Bel fıtığı, bel omurları arasındaki disklerin yırtılması veya kayması sonucu sinirler üzerine baskı yapmasıyla ortaya çıkan bir durumdur.

Nasıl oluşur?

• Ağır kaldırma

• Ani dönme ve bükülme

• Uzun süreli oturma veya yanlış duruş

• Travma veya kaza

Risk Faktörleri

• Fiziksel olarak ağır işlerde çalışma

• Hareketsiz yaşam tarzı

• Fazla kilo

• Genetik yatkınlık

Belirtileri

• Belden bacağa vuran ağı (siyatik)

• Uyuşma ve karıncalanma

• Kas güçsüzlüğü

• Hareket kısıtlanması

Tedavi Yöntemleri

• Egzersiz programları (core stabilizasyon, germe)

• Manuel terapi teknikleri

• Elektroterapi (TENS, ultrason, lazer)

• Mekanik traksiyon

Yardımcı Aletler

• Lomber destek korseleri

• Egzersiz bantları ve topu

• Traksiyon cihazları

Tedavi Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli?

• Doğru postür alışkanlığı kazanılmalı

• Ağır yükenme ve ani hareketlerden kaçınılmalı

• Ev egzersiz programlarına devam edilmeli

• Günlük aktivitelerde bilinçli hareket edilmeli

Cerrahi Sonrası Fizyoterapi Nasıl Planlanır?

• Yara iyileşmesi takibinde pasif mobilizasyon

• Core stabilizasyon egzersizleri ile başlanır

• Yürüme ve fonksiyonel egzersizlerle ilerleme sağlanır

• Günlük yaşama dönüş hedeflenir